Activité physique: la France régresse, les jeunes touchés

Activité physique: la France régresse, les jeunes touchés©Philippe Huguen

publié le 12 juin 2014 à 08h06

Les cas d'obésité ou de surpoids sont de plus en plus fréquents chez les jeunes adultes

Les Français ne bougent pas assez, malgré les mises en garde pour leur santé, et cette tendance qui s'accentue, devient inquiétante chez les jeunes adultes cernés par les écrans, d'après une enquête publiée jeudi.

"La sédentarité progresse en Europe et un peu plus vite en France (+3% versus + 8%)", relève auprès de l'AFP le Pr Jean-François Toussaint, directeur de l'Irmes (Institut de recherche biomédicale et d'épidémiologie du sport/Insep).

Ainsi le nombre d'Européens qui déclarent ne rien faire, ni activité physique ni sport, est passé depuis 2009 de 39 à 42%, selon l'Eurobaromètre 2014 sport et activité physique, paru en mars et réalisé en 2013.

Pour être en bonne santé, l'Organisation mondiale de la Santé (OMS) préconise de faire plus de 10.000 pas par jour. Cet indicateur, reflet du mode de vie, plus ou moins sédentaire, est mesurable à l'aide d'un podomètre.

75% des Français des 18-64 ans n'atteignent pas les 10.000 pas par jour, selon la 3e enquête réalisée avec l'Irmes pour l'association Assureurs prévention (onvabouger.fr). Et ceux qui disent pratiquer régulièrement une activité physique ou sportive a régressé (-5%).

Plus "inquiétant", constate le Pr Toussaint, "les 18-24 ans marchent significativement moins que les autres en moyenne" et parcourent environ 2.000 pas de moins qu'ils ne le devraient. "C'est dans ces tranches d'âge que l'on commence à voir de plus en plus une tendance à la sédentarité", note-t-il en évoquant "les effets liés à la pratique des jeux vidéo et plus encore à la pratique de la communication (via les smartphones, tablettes et PC...) sur cette détérioration". "Accros" aux écrans les 18-24 ans sont aussi les moins actifs, moins même que les 55-64 ans, selon l'enquête.

- Les vertus de l'exemple -

A partir de 4 heures par jour, le temps passé devant les écrans réduit significativement l'activité physique des adolescents.

Par ailleurs, l'entrée au lycée marque le décrochage de l'activité sportive et physique (de 61% de pratiquants au collège à 56% au lycée).

"En 40 ans (1970-2010), soit en deux générations, on observe une chute considérable des performances (de 30%) comme la capacité à faire une course légère d'endurance (un 800 mètres par exemple) chez les jeunes", déplore-t-il d'après une récente étude internationale.

Mais l'enquête montre l'impact de l'exemple parental: plus les parents sont actifs, plus leurs enfants le sont aussi et inversement. D'où l'opération de sensibilisation des familles organisée le 29 juin sur les berges de Seine à Paris.

"Pour les plus âgés, l'activité physique (marche...) est un moyen important de retarder la dépendance, à côté du fait de conserver des relations sociales et de manger sainement", ajoute Nicolas Moreau président d'Assureurs prévention.

Enquête conduite en mars par BVA et l'Irmes, avec usage de podomètre, auprès d'un échantillon représentatif de 1.100 personnes âgées de 18 à 64 ans, dont 400 parents (de 200 collégiens et 200 lycéens) et 150 "seniors" âgés de 65 à 75 ans.

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